Immer wieder derselbe Streit? Raus aus der Streitspirale!

Ihr streitet immer wieder über dieselben Dinge? Ein falscher Tonfall, ein Blick oder eine scheinbare Kleinigkeit genügt – und plötzlich seid ihr mitten in einem Konflikt, der viel größer wird, als ihr eigentlich wolltet?

Hinter wiederkehrenden Konflikten in einer Beziehung stecken häufig Muster, die uns selbst gar nicht bewusst sind. Bestimmte Situationen lösen starke Gefühle aus, wir reagieren automatisch – mit Rückzug, Vorwürfen, Wut oder Verletztheit – und schon beginnt die bekannte Streitspirale von vorne.

In meinem kostenlosen Workbook „Immer wieder derselbe Streit?“ kannst du deinen eigenen Reaktionen auf den Grund gehen und besser verstehen, was hinter deinen persönlichen Triggern und Beziehungsmustern steckt.

Du beschäftigst dich Schritt für Schritt damit, welche Erfahrungen und Glaubenssätze dich geprägt haben, welche Situationen dich heute besonders triggern und wie daraus immer wieder ähnliche Reaktionen und Konflikte in deiner Partnerschaft entstehen können.

Mit konkreten Reflexionsfragen und Übungen lernst du,

• deine persönlichen Trigger besser zu erkennen,

• alte Glaubenssätze und Beziehungsmuster zu verstehen,

• automatische Reaktionen in Konflikten wahrzunehmen,

• deine eigene Streitspirale früher zu unterbrechen und

• neue Möglichkeiten zu entwickeln, in schwierigen Situationen zu reagieren.

Das Workbook ist für dich geeignet, wenn du das Gefühl hast, dass ihr euch bei Konflikten immer wieder im Kreis dreht – oder wenn du deine eigenen Reaktionen in deiner Beziehung einfach besser verstehen möchtest.